对于卧室来说，入住之后是否舒适，与是否安静有极大关系！据研究表明，当室内的持续嗓音污染达到30分贝时，就能干扰人的正常睡眠。
很多业主入住后才发现，楼上跑跳的、隔壁吵架的、楼下跳舞的…身边各种嘈杂的声音，简直让睡眠浅的人苦不堪言,那么我们要想做到卧室隔音有哪些解决办法呢？
1、噪音来自屋外
房间窗户就算不是对着马路，也难免受到小区居民进进出出带来的噪音，如果对着窗外，那无疑是更吵了，晚上睡觉的时候马路上的车子给你冷不丁的按下喇叭，简直神经都绷紧了！
想要阻绝这种噪音，窗户的选择非常重要！
窗户隔音要注意：
1、推拉窗为了开合顺畅，在走轨和窗扇之间都会留有缝隙，并且这些缝隙是无法封闭。相比之下，平开窗可以加上封条，密封性会更加好。
2、选择双层玻璃或者中空夹胶玻璃的窗户，也是隔音的好办法。
3、加个厚重点的隔音窗帘，也能起到一定程度的隔音效果。
2、噪音来自门外
如果你不是自己一个人独居，那么家里其他人的活动轨迹也会对你造成影响，比如屋外家人开着的电视，老人散步带来嘻嘻索索的声音，又或者你是有伴侣的小夫妻，那么隐私性这块也要格外注意一下！
门隔音要注意：
实木门和实木复合门要比免漆门、钢木门、模压门等更隔音，主要取决于木门中的填充物，如果填充的是蜂窝状结构的纸基，那隔音效果一般，最好的是内芯使用刨花板的门，隔音效果更好。
另外需要注意，留下的门缝尽量不要太大，密封效果越好隔音越好，底部加静音条，不仅增强隔音能力还能防虫遮光。
3、楼上隔音
如果顶面不隔音的话，楼上的一丁点动静就很容易传下来，楼上摩擦的声音、走动的、挪动家居的噪音，都会对睡眠休息造成干扰。
楼上隔音要注意：
在选择吊顶石膏板时，要选择厚度达到标准的，也可以用轻钢龙骨搭架子，在中间层中加入一些吸音、隔音材料，如吸音棉、高密度泡沫板、布艺吸音板等。
4、墙壁隔音
墙壁不只是能起来空间划分的作用，在这上面用点心思也能起到隔音的作用！这样可以做到各个家庭成员之间相互不影响。
墙壁隔音要注意：
装修时尽量不要破坏墙体的构造，以免产生缝隙，破坏隔音效果。
墙壁的隔音处理我们我可以在施工的时候在墙壁内部装入隔音棉等隔音材料，这样可以起到很好的隔音效果，而且装在墙壁里面的是不会影响我们的房子装修的美观性的。
或者在墙上做一些软包处理，比如电视背景墙、沙发背景墙或者床头背景墙等。软包内使用澳松板填充海绵，表层采用皮革或是布艺，兼顾美观的同时具有吸音的功能。另外，在靠近马路、与邻居相连的墙，摆上衣柜、书柜等大家具，也有一定的隔音效果。
很多人装修时往往会忽视隔音问题，等到入住才发现问题，届时不管是换窗户还是重新装修墙面，都要花钱花时间。所以，还未装修的朋友，一定要提前做好隔音，以绝后患。
为什么不去看一看呢？
